PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿PUEDO HACER LAS CLASES SI SOY PRINCIPIANTE?
¡Claro que sí! Durante la clase, te iré dando opciones para que la adaptes a tu ritmo. Es una clase con una estructura muy marcada, lo cual te va a ayudar a adaptarte rápido e ir mejorando gradualmente tu técnica y tus posturas.
2. ESTOY EN MI ETAPA DE POSPARTO, ¿PUEDO INICIAR MI VIDA FITNESS HACIENDO BARRALATES?
Te recomiendo consultar con tu médico si puedes iniciar haciendo ejercicio y si te da luz verde, adelante, te recomiendo iniciar aplicando sólo bajo impacto, a tu ritmo y poco a poco ir aumentando la intensidad.
3. ¿QUÉ MATERIALES NECESITO?
Si vas a iniciar probando la clase, puedes iniciar usando opciones caseras. Te cuento, usamos los siguientes materiales:
Mancuernas de 2 lb (1 kg) (puedes usar dos botellitas de agua de 1 lt o unas latas de comida de 1 kg) palo de barralates (puede ser el palo de tu escoba o trapeador) una pelota de gel de 2 lb (1 kg) (puede ser un rollo de papel de baño en lo que consigues tu pelotita), sliders (puedes usar una telita que resbale con el piso o si es alfombra puedes usar un plato deshechable). un mat / tapete de yoga, una silla o barra de ballet, ligas elásticas (puedes usar unas medias elásticas en lo que consigues tus ligas de resistencia).